Du erzählst mir kurz, worum es dir gerade geht, was du gerne anders möchtest in deinem Leben. Und dann begeben wir uns gemeinsam auf eine Resie in dein Inneres. Ich stelle dir ausschließlich Fragen, und zwar "saubere" Fragen, die keine Absicht, Beurteilung oder Wertung enthalten. Dadurch fällt es dir deutlich leichter dich für dich selbst zu öffnen und deine eigenen Antworten zu finden.
Üblicherweise gebe ich dir keine Ratschläge und mache auch keine Vorschläge. Außer natürlich, du fragst am Ende der Sitzung ausdrücklich danach. Ich vertraue aber prinzipiell darauf, dass du die wirkliche Expertin für dich selbst bist und daher alles, was du brauchst, schon in dir trägst.
Damit du jedesmal mit einem guten Gefühl aus einer Sitzung herausgehst, achte ich besonders darauf, deine Ressourcen zu stärken. Probleme und Hindernisse werden wahrgenommen und integriert, aber nicht analysiert oder therapiert.
(Soul-based Coaching basiert auf Clean Language und Symbolic Modelling und integriert zusätzlich eine besonders kraftvolle und gleichzeitig sanfte Art des Raumhaltens. Hier kannst du mehr darüber lesen.)

Nachdem du mir das Thema erläutert hast, das du dir ansehen und idealerweise für dich lösen möchtest, stelle ich dir meine Fragen, die dich sanft in deine innere Welt begleiten. Du antwortest einfach, was gerade präsent ist in dir. Da gibt es kein Richtig oder Falsch. Und auch ein "Ich weiß es nicht" ist völlig OK. Sehr oft gelangen wir dabei zu inneren Bildern (Metaphern). Diese sind sehr willkommen und besonders hilfreich in dieser Arbeit. Doch auch hier: Bilder müssen nicht auftauchen, sie dürfen. 
Manchmal kann sich die Sitzung tranceartig anfühlen. Das liegt daran, dass du Informationen nicht nur aus deinem denkenden Kopf holst, sondern auch aus dem Körper – oder sonstwo :-)
Sehr oft bringt schon die erste Sitzung neue Einsichten und wirkt deutlich verändernd auf einer sehr tiefen Ebene. Diese Veränderung wirkt sich von selbst auf deine Realität aus und du musst nichts dafür tun.
Möchtest du gleich beginnen? Dann denke doch einmal über diese Frage nach (und schreib dir vielleicht auch etwas dazu auf):

"Und was möchtest du gerne, dass geschieht?"

Sanft ist nicht schwach. Genau das Gegenteil ist der Fall. In meinen Sitzungen sehe ich immer wieder, wie sich erst durch dieses extrem einfühlsame Vorgehen der neue Weg zeigen kann. Von außen betrachtet sieht es in solchen Momenten aus, als ob gar nichts geschehen würde. Es wird für kurze Zeit ganz still. Doch für dich als KlientIn geschieht gerade sehr viel: Ein innerer Knoten löst sich, du machst den ersten Schritt in eine neue Richtung, du söhnst dich mit einem ungeliebten Anteil aus, du baust (oder findest) die Brücke über den Graben und kommst endlich auf der anderen Seite an ... Ein solcher innerer Prozess braucht ein wenig Zeit, ohne Einmischung von außen. Auch ich als Coach – vor allem (!) ich als Coach – mische mich nicht ein. Und gleichzeitig halte ich einen sicheren Raum für dich, in dem diese Veränderung hier und jetzt geschehen kann. Ich kenne nichts Kraftvolleres.

Ja. Ich arbeite traumainformiert und traumasensitiv. Das bedeutet, dass wir gemeinsam an deinem Thema arbeiten können, ohne ein eventuelles Trauma zu reaktivieren.

Es ist ganz einfach. Alles, was du brauchst, ist ein PC, Laptop oder Tablet mit Webcam (Smartphone geht auch, du möchtest mich aber vielleicht auf einem größeren Bildschirm sehen) und eine stabile Internet-Verbindung.
Zum vereinbarten Zeitpunkt suchst du dir einen gemütlichen Platz, wo du mindestens eine Stunde lang völlig ungestört für dich sein kannst. Nimm dir am besten auch nach unserer Sitzung noch Zeit, um die Arbeit ohne Zeitdruck integrieren zu können.
Für unser Zoom-Treffen erhältst du rechtzeitig vorab einen Link, unter dem du direkt in unseren privaten Zoom-Raum kommst. Du kannst ihn über deinen Web-Browser betreten oder auch die Zoom-App auf dein Gerät herunterladen. Das bleibt dir überlassen, beides ist sehr einfach.

Es kommt immer wieder vor, dass ein(e) KlientIn bereits während einer einzigen Sitzung ihre Lösung findet und diese auch nachhaltig verankert ist. Das geschieht am ehesten dann, wenn das Thema bereits sehr präsent ist und es genau diesen einen Knoten zu lösen gilt, der bisher unlösbar (oder auch unsichtbar) war. 
Viel öfter braucht es aber mehrere Sitzungen (3-5 vielleicht), um deinem System die notwendige Zeit zum Integrieren einzelner Schritte zu geben.
Und manche KlientInnen wünschen sich auch eine regelmäßige Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg.
Eines kann ich dir versprechen: Wir beginnen sofort in der ersten Sitzung mit fokussierter Arbeit, und du wirst bereits spürbare Veränderung erleben.