Workshopreihe
Echt werden – echt sein
Verbindende Kommunikation im Alltag
6-teiliger Workshop
Die einzelnen Workshops bauen aufeinander auf, versuche bitte jeweils live dabei zu sein!
Für den Fall, dass das einmal nicht möglich sein sollte, wird es von jedem Workshop eine Aufzeichnung geben.
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Raum einnehmen,
Raum geben
Nimmst du deinen Raum ein, oder überlässt du deinen Raum anderen? Und umgekehrt: Lässt du deinem Gegenüber den ihm zustehenden Raum? – In diesem ersten Workshop erfährst du, wie es sich anfühlt, sowohl Raum bewusst einzunehmen als auch dem/der Anderen bewusst Raum zu geben. Beobachte, was dabei geschieht. Und welche inneren Voraussetzungen braucht es, um diese Fähigkeit in deinen Alltag zu integrieren?
Raum braucht Grenzen.
Wo sind deine?
... und sind deine Grenzen für andere sichtbar? Was geschieht, wenn Grenzen nicht wahrgenommen werden? Wie kannst du deine Grenzen aufzeigen? Und wo liegt der Unterschied zwischen Grenzen schützen und Aggression?
Wahrnehmung und Interpretation
Was du sagst, ist nicht dasselbe wie das, was der Andere hört. Und umgekehrt. Wo ist die Grenze zwischen Wahrnehmen und Interpretieren? Und welchen Wert hat die eigene Interpretation des Gesagten überhaupt?
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Bleiben wir sachlich. Oder doch emotional?
Auf welchen Ebenen findet Kommunikation statt? Und zwar immer und gleichzeitig? Wie können wir über diese Ebenen hinweg zueinander finden? Und welche Trigger boykottieren das?
Raus aus dem Drama!
Wie funktioniert das Drama-Dreick? Welche drei Rollen gibt es? Und welche ist deine bevorzugte Rolle, wenn es heiß hergeht? Sobald sich das Drama-Dreieck dreht, gibt es nur noch einen Ausweg: raus! Doch was genau ist außerhalb des Drama-Dreiecks?
Authentisch mit innerer Stärke
So viele Stimmen plärren in die Welt hinaus. Da ist es oft gar nicht so einfach, die eigene innere Stimme noch zu hören. Doch die will unbedingt gehört werden. Zuerst von dir selbst, und dann auch von der Welt da draußen. Was will sie sagen? Wie kannst du sie stärken? Warum ist die Verletzlichkeit unabdingbarer Teil von Stärke und Authentizität?
Was du bekommen wirst
Klare Einsichten rund um deine konkreten Themen
Diese Workshop-Reihe ist für dich, wenn ...
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du dich nach tieferer Verbindung mit einer bestimmten Person oder generell mit anderen Menschen sehnst,
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du im Umgang mit anderen Menschen (einem anderen Menschen) immer wieder an dieselben Grenzen stößt,
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du dich von anderen nicht wahrgenommen fühlst, aber gleichzeitig nicht streiten willst,
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du scheinbar unlösbare Konflikte mit anderen Menschen erlebst,
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du dich oft mit deiner Meinung zurückhältst und das ändern willst,
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oder wenn du dich generell für verbindende, authentische Kommunikation interessierst.