Ganz sanft in deine Kraft

Coaching, das durch achtsame Sanftheit tief bis in dein Innerstes wirkt.
Von dort kann sich deine eigene Kraft ganz von selbst entfalten.
Und Veränderung geschieht.

Ich bin Sigrun ...

... Soul-based Coach mit Leib und Seele. Das bedeutet, dass ich dich – egal, welches Thema du bringst – immer so durch die Sitzung führe, dass sich auch dein zartestes Inneres sicher fühlen kann. Deine Seele, dein inneres Kind, deine tiefste Sehnsucht ... sie dürfen sich zeigen, wenn sie das wollen. Und sie müssen nicht. Du wirst jedenfalls mit jeder Sitzung mindestens einen Schritt näher zu dir machen. 

Meine Werkzeuge: Raumhalten, Clean Language, Systemic Modelling und deine inneren Bilder. 
Ich bin

  • Zertifizierter Soul-based Coach (ich coache auf Deutsch und auf Englisch) 
  • Trainerin an der Academy for Soul-based Coaching
  • Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision

Die Kraft der Sanftheit

Wenn es um den Weg der Seele geht, sind Mental- und Motivationstechniken nicht hilfreich, finde ich. Die Seele ist unglaublich zart, und gleichzeitig so klug und widerstandsfähig. Wie die Blütenblätter der Rose oder der Lotusblume. Wer das Innerste eines Menschen berühren will, muss daher mit derselben Zartheit vorgehen. Erst wenn der Raum gefüllt ist mit warmer Sanftheit, wenn es keine Bewertung, kein Gut und Böse gibt und wenn alles fließen darf, dann wird sich das nächste Blütenblatt öffnen und seinen Duft freigeben. Das ist die Kraft des Sanften. 

Klienten-Feedback und mehr Informationen (FAQ) findest du weiter unten.

Was du hier findest

Jedenfalls kein „normales” Coaching. Ich werde dir keine Tipps oder Ratschläge geben. Die brauchst du mit ziemlicher Sicherheit auch nicht. Stattdessen stelle ich dir ganz besondere Fragen. Sie sind so besonders, weil sie keine Wertung mehr beinhalten, sondern den Raum für dich öffnen. Für das, was sich dir zeigen will, damit du dein Ziel erreichst. Sehr oft wirst du beginnen in Bildern zu sprechen, und manchmal wird es sich wie eine leichte Trance anfühlen. Während du dich auf deine innere Reise begibst, achte ich darauf, dass du sicher bist und den Fokus behältst. 
Dadurch kommst du zu einem Ergebnis, das zu 100 Prozent authentisch für dich ist und das sich daher meistens auch wie von selbst in dein Leben integriert.
Ich coache hauptsächlich online und bin daher für dich da, egal wo auf der Welt du dich befindest. 

Komm ins Yin!

Weich sein, offen, kreativ und unvorhersehbar. 
Fließen, zurücklehnen, empfangen, fühlen (statt denken), sein (anstatt tun) ... 
Yin – die weibliche Hälfte des Lebens – kommt für viele Menschen viel zu kurz. Das gilt für Männer übrigens genauso wie für Frauen. Die weibliche Energie (und das hat nichts mit Mann/Frau zu tun) ist heilsam, weit und fühlt sich wie ein Heimkommen an. Um ihr mehr Raum zu geben, musst du keiner fernöstlichen Philosophie anhängen. Yin wird dir auf jeden Fall zu mehr innerer Balance verhelfen. 
Die gute Nachricht: Yin ist ansteckend. Ich lade dich ein, dich anstecken zu lassen. Immer wieder. 

Was meine KlientInnen mit mir erlebt haben:

Sanft gelandet

Liebe Sigrun,

gerade haben wir unsere Sitzung beendet. Ich fühle mich selig, ich fühle mich erfüllt, voll Freude und Hoffnung. Du hast weiter gefragt, als ich schon längst aufgehört hätte zu fragen, und tatsächlich auch aufgehört HABE! Du hast ein Netz gewoben, Knoten geknüpft, ein Sieb hergestellt, durch das – endlich – genau vor meiner Nase die Essenz durchtropfte. Du bist eine Künstlerin, die den Edelstein, der gesehen werden muss, sanft landen lässt. Danke, dass ich mit dir lernen und wachsen durfte. (C.B. nach ihrer ersten Sitzung)

Freude und Leichtigkeit

Eine Reise voller Freude und Leichtigkeit. Wertvolle Einsichten ... vielen Dank! (Shanta R., Deutschland)

Uralte Schuldgefühle aufgelöst

Dein "Raumhalten" wie du es nennst, tut so gut und hat mich dazu gebracht, dass ich ganz einfach nicht nur zum Punkt gekommen bin, sondern diesen auch offensichtlich aufgelöst habe. Du hast mich nicht mehr losgelassen. Ich konnte nicht mehr kneifen. Es war ganz einfach mit deiner Unterstützung da durchzukommen und den "Knopf" zu lösen. Das Gefühl der Wärme, meine Tränen, das Gefühl der Befreiung ... es hat sich angefühlt, als wäre ich da wirklich in einer anderen Welt und bin erst langsam aufgewacht. Ganz langsam und sanft bin ich wieder im Hier und Jetzt angekommen. Die Erleichterung ist geblieben. Dabei habe ich diesen Knopf so viele Jahre mit mir herumgetragen. Schuldgefühle in jeder Zelle ... mit den Signalen meines Körpers... (Karin W., Österreich)

Tiefes Loslassen

Von dir gecoacht zu werden ist nicht nur sanft und direkt, sondern auch kraftvoll und heilsam! Das tiefe Loslassen schwingt immer noch in mir nach, und ein Heimkommen in die Ganzheit. Es war so ein wunderschöner und tiefgreifender Moment in meinem Leben, und ich weiß, dass ich ihn noch viele Jahre in Erinnerung behalten werde. (Kelsay M., California)

Ermächtigt und ein lautes Ja zu mir selbst

Durch die Art der Fragen habe ich Zugang zu tiefen Schichten, inneren Bildern in mir bekommen und dadurch zu völlig unentdeckten Ressourcen. Diese Bilder wirken lange nach, sie befeuern Gefühle und bestärken mich auf subtile Weise. Als wäre etwas in mir ermächtigt worden: mich selbst auszudrücken, ein unterschütterliches, unerschrockenes Einstehen für mich selbst und ein lautes JA zu mir. Komme was wolle! Danke, liebe Fragerin, für die Reisebegleitung, die so viel an profundem Wandel und Erkenntnis möglich gemacht hat! (Maria M., Österreich)

Der Weg zur eigenen Wahrheit

Das Wunderbare an Sigruns Fragen ist, dass sie einen auf die eigene Fährte bringen. Es wird nicht gecoacht, nicht gewertet, nicht beurteilt. Niemand sagt, was richtig ist und was falsch - denn es gibt nur meine Wahrheit. Und auf die komme ich durch das Gefragtwerden. Es bringt mir diese Aha-Erlebnisse, es bringt mich dazu, selbst hinzuschauen. Die Bilder, die an die Oberfläche kommen, sind eindeutig und bringen mich immer weiter zu meiner Wahrheit. Sigrun ist darüber hinaus eine ganz einfühlsame, warmherzige Person, der ich mich ganz anvertrauen kann. (Bettina B., Österreich)

Mehr über mich und Soul-based Coaching

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